适合冬季吃的八种海鲜，你都知道吗？

适合冬季吃的八种海鲜，你都知道吗？

       最适合冬季吃的八种海鲜，你都知道吗？

       冬季是大多数海鲜肥美的季节，特别是贝壳类和鱼类，而且它们含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，脂肪含量则很低，味道鲜美还不用担心长胖。下面小编为大家带来了12月之后最适合吃的8种海鲜：

       1.螃蟹养筋补骨，不可多食

       2.杂色蛤，肉嫩味鲜，营养丰富，为蛤类上品，素有“天下第  一鲜”之称，还有很高的食疗药用价值。其软体部分含有大量的氨基酸、蛋白质和丰富的维生素，特别是组氨酸和精氨酸含量较高。在秋季适当吃些贝壳类蛤蜊食品，有滋阴润燥，利尿消水肿等功效。

       3.牡蛎

      食用牡蛎可防止皮肤干燥、促进皮肤新陈代谢、分解黑色素，是难得的美容圣品。

      4.扇贝是极受欢迎的食材。它的肉质鲜美，滋补力强，壳还能作为美丽的装饰品被收藏。

      5..大虾肉质结实、细嫩，口感爽弹，味道鲜甜

      6.海参高蛋白、低脂肪，滋味腴美

      7、海螺向来是童话故事里能让人产生幻想的事物。十二月，小海螺长成了大海螺，成为了餐桌上的美味。

      8.十二月的各种海鱼，最肥、最美。这个时候的海鱼为越冬做准备，体内积蓄了脂肪，所以肉厚油润，味道特别好。